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毛髪ミネラル検査
6月7日、日曜の朝からやっている「カラダのキモチ」という番組で、
毛髪ミネラル検査が特集されていました

毛髪は、昨日食べたものなどに影響されず、
血液や尿よりも正確に、体内のミネラルバランスを把握する事が出来るとのこと。

毛髪ミネラル検査からは、次のようなことが分かるそうです。

・ 有害ミネラルの蓄積度
・ 必須ミネラルの過不足
・ 身体の傾向(疲労・ストレス・抜け毛・アレルギーなど)
・ 補う必要のある栄養素
・ それら栄養素を含む食事の献立

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本能が教えてくれるミネラル不足!
「無性にアレが食べたい!」と思ったとき。
本能的に体がその栄養を欲している、と聞いたことがあります。

疲れていると、甘いものが食べたくなったり。
妊娠すると、酸っぱいものが食べたくなったり。
それは、まさに本能のなせるワザでしょう。

例にあげたものを食べたくなったとき、
ミネラル不足の可能性が?!

↓↓↓
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カルシウムについて語る
メジャーなミネラルの一つでもある、カルシウム。
毎日の食卓に上がるメニューのどれかしらには必ず入っているハズ

乳製品をはじめ、納豆やひじきなどにも豊富に含まれています。丈夫な骨作りの中心的な役割を担い、不足すると語根だけでなく、
精神状態や血圧、女性は月経にまで悪影響が及ぶことも
特に日本人は不足しがちなので注意しなければなりません!

カルシウムが不足すると、骨や歯が弱くなるだけでなく、血圧があがったり、
興奮しやすくなったり、イライラしたりと、何もイイことはありません。

特にイライラは、自分だけでなく周りの人にも影響を与えてしまうので、
困りモノですよね。
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花粉症とミネラル
最近花粉が飛びはじめましたねー。
今日は雨なので症状が和らぐらしいのですが、
アレルギー反応の強い人たちは、本当につらそうです悲しい

一説によると、花粉症(に限らずアレルギー)は、
ミネラル不足も原因のひとつであると言われています。

ミネラルと花粉症の関係は、まだ研究段階にあるようですが…
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カリウムについて語る
今日は、聞いたことあるようなないような…
実はとっても重要なミネラル「カリウム」について嬉しい

何が重要なポイントかと言いますと、
“体内の余分なナトリウムを排泄してくれる”という点です。
ナトリウムは主要ミネラルのひとつでもありますが、
他のミネラルが不足しがちな中、過剰摂取が指摘されます。

それは現代の日本人がかなり塩分を摂取しているのが原因です。
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大豆は国内生産率5%
日本の食卓に欠かせないもの、それは大豆でしょう食事
醤油、味噌、納豆、豆腐、油あげ、きな粉、
改めて言うことでもないですが、これら全てが大豆から出来ています。

昨日チンゲン菜の自給率について書きましたが、
より私たちの生活に密接な大豆の自給率は、
たったの5%と言われています冷や汗

大豆製品のない日本なんて日本じゃない…!!
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チンゲン菜は国内自給率100%
現在の日本の食料自給率は39%程度で、
先進諸国で比較すると最低水準汗だそうです。

そんな中、チンゲン菜は自給率100%に達しているとのこと。

万が一、日本に野菜が輸入されなくなってしまっても、
チンゲン菜は食べれるということですね食事
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大掃除には重層を!
おうち「重曹」はかなりいい仕事をしてくれます!
重曹は料理に使うもの、というイメージを持つ方も多いと思いますが、
研磨する力があるので洗剤代わりとして使う方が最近増えています。

重曹=炭酸水素ナトリウムなので環境にもやさしく、
昔は薬にも使われたと聞きますから、体にもいいので安心ですね楽しい
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微量ミネラル不足は「国民病」
12月9日の日本経済新聞に、興味深い記事が掲載されていました見る

偏った食事は微量元素(ミネラル)不足を招き、
生活習慣病や老化を促す原因になるという内容です。
特に、亜鉛・鉄・クロムなどを取り上げ、
その働きや必要性が書かれていました。
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10Bの『筆鉛筆』
硬度10B!!の鉛筆があるという情報をキャッチしました。
その名も『筆鉛筆』。
埼玉県限定で2008年7月に発売されたばかりだそうです。

なぜ埼玉限定なのか聞き耳を立てる
発売元の三菱鉛筆さんが埼玉に工場があること、
「硬筆書写」が盛んな埼玉県民に柔らかい鉛筆を求められたこと、
などが製造&販売に繋がっているようです。
10Bだけでなく、8Bも埼玉県限定販売されているらしい。

そもそも、鉛筆はどのように作られているのでしょうか→
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